Troska o dzieci jest nam wyjątkowo bliska. To z myślą o nich powstało MyBasic. Wierzymy, że szczęśliwe dzieci, to zdrowe dzieci! Warzywa i owoce to ogrom witamin i składników mineralnych - wie to każdy! Ale co zrobić, żeby dzieciaki chętnie je jadły? A zwłaszcza warzywa - to właśnie one stanowią często wyzwanie. Przeczytajcie porady naszej ekspertki mgr Karoliny Gruszeckiej.
Różowa sukienka z falbanką / Koralowe legginsy
Krótkie spodenki / Koszulka w paski
Najważniejsza zasada to oczywiście STANOWIĆ PRZYKŁAD. Jeśli Ty nie spożywasz warzyw to ciężko wymagać od Twojego dziecka aby zajadało się jarmużem;) Dziecko uczy się przez modelowanie, jesteś dla niego wzorem do naśladowania.
Żółte spodenki / Koralowa koszulka
Niebieska spódniczka / Żółta bluza
Co jeszcze? Dzieci uwielbiają decydować. Również w kwestii jedzenia. Dlatego dawaj swojemu dziecku WYBÓR. Zapytaj czy ma ochotę na ogórka czy pomidora?
Koralowa sukienka z długim rękawem
Zachęcaj do EKSPERYMENTÓW! Pozwól dziecku poznać każde warzywo i owoc. Niech je podniesie, powącha, dotknie, a nawet… pobrudzi się nim! To również świetna podstawa do nauki mindful eating czyli uważnego jedzenia.
Czerwona bluza z kapturem / Fioletowe spodnie baggy
ROZMAWIAJCIE! Zacznijcie od rozmowy na temat kolorów, niech stanie się ona inspiracją do posmakowania nowych warzyw i owoców.
Żółta spódniczka / Zielony kapelusz
Szanse na spożycie warzyw zwiększa również WSPÓLNE PRZYGOTOWYWANIE POSIŁKÓW - to wspaniały pomysł na spędzenie czasu razem. I większa szansa, że posiłek zostanie zjedzony :)
Brązowe spodnie dresowe / Karmelowa koszulka Henley
… nigdy się nie zrażajcie. To, że dziecko aktualnie nie ma apetytu na marchewkę, nie znaczy, że musicie z niej rezygnować do końca życia.
.jpg.webp&w=1200&q=75)