Świat kolorów, owoców i warzyw

Troska o dzieci jest nam wyjątkowo bliska. To z myślą o nich powstało MyBasic. Wierzymy, że szczęśliwe dzieci, to zdrowe dzieci! Warzywa i owoce to ogrom witamin i składników mineralnych - wie to każdy! Ale co zrobić, żeby dzieciaki chętnie je jadły? A zwłaszcza warzywa - to właśnie one stanowią często wyzwanie. Przeczytajcie porady naszej ekspertki mgr Karoliny Gruszeckiej.

Różowa sukienka z falbanką / Koralowe legginsy

Krótkie spodenki / Koszulka w paski

Najważniejsza zasada to oczywiście STANOWIĆ PRZYKŁAD. Jeśli Ty nie spożywasz warzyw to ciężko wymagać od Twojego dziecka aby zajadało się jarmużem;) Dziecko uczy się przez modelowanie, jesteś dla niego wzorem do naśladowania. 

Żółte spodenki / Koralowa koszulka

Żółta bluza

Niebieska spódniczka / Żółta bluza

Żółta bluza
Pomarańczowa długa bluza z szalem

Długa bluza z szalem

Co jeszcze? Dzieci uwielbiają decydować. Również w kwestii jedzenia. Dlatego dawaj swojemu dziecku WYBÓR. Zapytaj czy ma ochotę na ogórka czy pomidora? 

Różowa sukienka z krótkim rękawem
Koralowa sukienka z długim rękawem

Koralowa sukienka z długim rękawem

Zachęcaj do EKSPERYMENTÓW! Pozwól dziecku poznać każde warzywo i owoc. Niech je podniesie, powącha, dotknie, a nawet… pobrudzi się nim! To również świetna podstawa do nauki mindful eating czyli uważnego jedzenia. 

Czerwona bluza z kapturem

Czerwona bluza z kapturem / Fioletowe spodnie baggy

ROZMAWIAJCIE! Zacznijcie od rozmowy na temat kolorów, niech stanie się ona inspiracją do posmakowania nowych warzyw i owoców.  

Niebieska bluza z szalem

Niebieska bluza z szalem

Żółta spódniczka / Zielony kapelusz

Żółta spódniczka / Zielony kapelusz 

Szanse na spożycie warzyw zwiększa również WSPÓLNE PRZYGOTOWYWANIE POSIŁKÓW - to wspaniały pomysł na spędzenie czasu razem. I większa szansa, że posiłek zostanie zjedzony :) 

Brązowe spodnie dresowe / Karmelowa koszulka Henley

Brązowe spodnie dresowe / Karmelowa koszulka Henley

Granatowe spodnie z zakładką

Granatowe spodnie z zakładką 

nigdy się nie zrażajcie. To, że dziecko aktualnie nie ma apetytu na marchewkę, nie znaczy, że musicie z niej rezygnować do końca życia.